MBT Scarpe Prezzi che le braccia oscillare

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Ma per ottenere davvero tutti i benefici fuori dalla scarpa MBT, bisogna saper camminare correttamente in loro. In questo articolo, vi darò un breve riassunto su come camminare in scarpe MBT in modo da ottenere il massimo dal vostro nuovo calzatura. Quando si acquistano le scarpe MBT, assicurarsi di acquistare un paio che hanno la misura corretta. Assicurarsi che siano di vostro MBT stretti sul tallone, aderente sulla in-passo e che siano comodi attorno alle dita. E 'importante che il tallone è posto nella parte posteriore del piede letto prima di montare le cinghie del MBT. Ora che siete stati 2013 mbt scarpe correttamente montati, il primo passo è quello di stare in piedi. Abbastanza facile, eh? Sarà probabilmente sentire un po 'scomodo in un primo momento, il che è normale. Riesci a sentire come i muscoli lavorano e regolare come rispondono alla naturale instabilità sotto i piedi? Ora, prima di iniziare a camminare nei tuoi sandali MBT, portare il vostro corpo in un sano, la postura eretta. Il modo più semplice per farlo è di respirare a pieni polmoni, mentre a rotazione le spalle all'indietro. Ora guardare avanti, non ai tuoi piedi, e cominciare a camminare di buon passo, ma in modo rilassato. Ad ogni passo, cercare di atterrare al centro del sensore svizzero Masai, che è verso la parte posteriore del sandalo, e rotolare sopra la suola dal tallone alla punta. Cercare di utilizzare leggermente più pressione verso l'esterno della suola per evitare che il piede verso l'interno laminazione, noto anche come pronazione. Il tuo corpo sarà presto adeguarsi a questo movimento attivo di laminazione naturale. Fare attenzione che i passi avanti si prende in queste scarpe da passeggio non sono troppo lunghi, e MBT Scarpe Prezzi che le braccia oscillare liberamente accanto al tuo corpo. Stai iniziando a sentirlo?

Una volta che ci scarpe mbt si abitua ai moti, iniziare ad aumentare la velocità. Iniziare a camminare a passi più rapidi, procedendo ad un jog trotto rotolamento. Questo tipo di movimento, a metà strada tra una passeggiata e jogging, è ciò che la gente di Masai Barefoot Technology chiamano "Floating" Sia in barca, mantenere la vostra posizione eretta e un movimento naturale rotolamento del piede. Un rapido suggerimento è quello di fare attenzione a non portare le ginocchia fino attivamente come si potrebbe quando si è jogging. Piuttosto, tenere le gambe sciolto.

نویسنده : shop بازدید : 109 تاريخ : يکشنبه 2 تير 1392 ساعت: 9:16

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